Perrine MOEC
" Révélatrice de mieux être "
Praticienne en hypnose
&
Thérapeute spécialisée sommeil et poids
T: 06.62.59.91.46
M : pm.hypnose44@gmail.com
- Réapprends à dormir -
Accompagnement physiologique & émotionnel
Endormissements difficiles, nuits hachées, cerveau en boucle, tu es épuisé(e) ?
Cet accompagnement est fait pour toi si le sommeil est devenu un sujet lourd au quotidien, que tu sens que tu as besoin d'un cadre clair, personnalisé et soutenant.
tu as essayé toutes sortes de "Méthodes" ? tu es épuisé stressé. Tes journées te semblent interminables ?
Et puis lorsque tu te couches .... impossible de t'endormir ou bien à peine endormi .... hop ! tu te réveilles .... et le cerveau commence à se mettre à mouliner comme la petite roue d'un hamster ?
Et pourtant, tu penses faire tout ce qu'il faut. Pas d'écran le soir, un horaire de coucher à heure fixe et surtout ... avant minuit, tu bois une tisane relaxante .... et malgré tous tes efforts tes nuits restent "un enfer".
Et parce que tu ne dors pas assez, tu es de plus en plus stressé (e), anxieux(se), déprimé(e), le brouillard mental t'envahit. Tu fais moins de sport, tu es plus souvent malade et des douleurs s'installent.
Alors, je t'accompagne pour que ce cercle vicieux s'interrompt enfin
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Pourquoi choisir ce programme ?
Parce que grâce aux TCCi (Thérapies Comportementales et Cognitives de l'Insomnie) et à l'hypnose , je vais t'accompagner durant 3 mois pour que tu puisses réapprendre à dormir.
Et si tu en a besoin, je t'accompagnerai également sur tout ce que les troubles du sommeil peuvent engendrer émotionnellement dans ta vie.
Cet accompagnement te permettra, non seulement, de retrouver des nuits sereines mais également d'apprendre à connaître TON rythme, afin que quoi qu'il se passe dans ta vie, tu puisses savoir quoi faire pour ton sommeil. Tu auras tous les outils nécessaires pour que tes troubles du sommeil ne soient plus un sujet.
​Ce programme est global et unique, ici tu vas prendre soins de tes nuits pour vivre pleinement tes journées !
Comment se passe cet accompagnement ?
Je commence toujours par comprendre TA réalité au cours du premier RDV. Je te poserai des questions sur ton quotidien, ton rythme, ton état d'esprit du moment, ta vie de famille, tes loisirs, tes habitudes, tes routines en journée, le soir et la nuit ainsi que tes objectifs
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A partir de là, je construis un accompagnement précis, personnalisé et aligné avec tes objectifs. Nous serons ensemble pendant 3 mois via des RDV réguliers tous les 15 jours environs (en présentiel ou visio) et quotidiennement via whatsApp (entre 9h et 18h du lundi au vendredi sauf fériés et congés). Tu pourras me poser toutes tes questions, partager tes doutes et tes réussites, ajuster en temps réel si besoin.
Je suis là pour t'accompagner, te guider et te soutenir.
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Alors tu souhaites en savoir plus ? parlons en !
Je t'invite à réserver ton appel découverte.
Il te permettra de me poser toutes les questions qui te semblent importantes. De mon côté, cela me permettra d'évaluer si cet accompagnement est fait pour toi.
IMPORTANT
Les séances proposées ne se substituent pas au suivi d'un médecin.
Vous ne devez donc en aucun cas arrêter un traitement en cours sans avis médical.