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- Réapprend à dormir -
Accompagnement physiologique & émotionnel

Scène de lit flottant

Endormissements difficiles, nuits hachées, cerveau en boucle ? 

tu as essayé toutes sortes de "Méthodes" ? tu es épuisé stressé. Tes journées te semblent interminables ?
Et puis lorsque tu te couches .... impossible de t'endormir ou bien à peine endormi .... hop ! tu te réveilles .... et le cerveau commence à se mettre à mouliner comme la petite roue d'un hamster ?
Et pourtant, tu penses faire tout ce qu'il faut. Pas d'écran le soir, un horaire de coucher à heure fixe et surtout ... avant minuit, tu bois une tisane relaxante .... et malgré tous tes efforts tes nuits restent "un enfer".
 
Aujourd'hui, prêt de 40% des français dorment moins de 6h50 par nuit. Or les recommandations sont de 7h à 9h minimum. 

Et parce qu'on ne dort pas assez, nous sommes de plus en plus stressés, anxieux, déprimés, le brouillard mental s'installe. Notre appétit peut être déréglé et on a tendance à manger plus, on fait moins de sport et nous sommes plus souvent malades.

 Alors, je t'accompagne pour que ce cercle vicieux s'interrompt enfin 
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Pourquoi choisir ce programme ?
Parce que grâce aux TCCi (Thérapies Comportementales et Cognitives de l'Insomnie) et à l'hypnose , je vais t'accompagner durant 3 mois pour que tu puisses réapprendre à dormir.
Et si tu en a besoin, je t'accompagnerai également sur tout ce que les troubles du sommeil peuvent engendrer émotionnellement dans ta vie.

Cet accompagnement te permettra, non seulement, de retrouver des nuits sereines mais également d'apprendre à connaître TON rythme, afin que quoi qu'il se passe dans ta vie, tu puisses savoir quoi faire pour ton sommeil. Tu auras tous les outils nécessaires pour que tes troubles du sommeil ne soient plus un sujet.

​Ce programme est global et unique, ici tu vas prendre soins de tes nuits pour vivre pleinement tes journées !

Alors tu souhaites en savoir plus ? parlons en !
Pose de la couverture douillette

Je t'invite à réserver ton appel découverte.



Il te permettra de me poser toutes les questions qui te semblent importantes. De mon côté,  cela me permettra d'évaluer si cet accompagnement est fait pour toi.

IMPORTANT

Les séances proposées ne se substituent pas au suivi d'un médecin.

Vous ne devez donc en aucun cas arrêter un traitement en cours sans avis médical.

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